# Niewiarygodny cel. Jak biegać świadomie

Canonical: https://www.bookquiver.com/eric-orton/pl/niewiarygodny-cel-jak-biegac-swiadomie/9788377787700

JSON version (same data): https://www.bookquiver.com/eric-orton/pl/niewiarygodny-cel-jak-biegac-swiadomie/9788377787700.json

![Niewiarygodny cel. Jak biegać świadomie](https://quivercdn.com/covers/burda-publishing-polska/eric-orton/niewiarygodny-cel-jak-biegac-swiadomie_978-83-7778-770-0-62793054.jpg?v=2026-09-01%2023%3A28%3A51)

- Book: [Niewiarygodny cel. Jak biegać świadomie](https://www.bookquiver.com/eric-orton/pl/niewiarygodny-cel-jak-biegac-swiadomie) ([Niewiarygodny cel. Jak biegać świadomie.md](https://www.bookquiver.com/eric-orton/pl/niewiarygodny-cel-jak-biegac-swiadomie.md))
- Authors: [Eric Orton](https://www.bookquiver.com/eric-orton)
- Publisher: Burda Publishing Polska
- ISBN: 978-83-7778-770-0
- Pages: 224
- Published: 2014-09-10
- Language: pl_PL
- Binding: Softcover

## Description

Każdy człowiek jest stworzony do biegania! Tak uważa (i udowadnia) Eric Orton, wybitny trener znany z bestsellera „ Urodzeni biegacze” Christophera McDougalla. Każdy z nas może wykorzystać niewiarygodny potencjał, jaki drzemie w ciele i umyśle. Wystarczy przestawić się na nieco inny styl biegania i sposób myślenia. Metoda, którą opracował Eric Orton, jest wynikiem jego wieloletnich doświadczeń, przemyśleń i poszukiwań optymalnej techniki biegania: najlepszej, najzdrowszej i najbardziej naturalnej. Wzorowana jest częściowo na stylu biegania legendarnego plemienia Indian Tarahumara, a zarazem poparta szczegółową naukową analizą, praktyką oraz sukcesami autora jako trenera i zawodnika. Orton w przystępny i inspirujący sposób krok po kroku wyjaśnia i pokazuje, jak możesz osiągnąć to, co wcześniej wydawało ci się niemożliwe. Oczywiście w bieganiu liczy się kondycja fizyczna, regularne treningi, motywacja. Najważniejsza jest jednak świadomość. Właśnie ta zasada leży u podstaw metody Erica Ortona. Biegacz musi być w pełni świadomy swojego biegania. Musi wyczuwać, jak porusza się jego ciało, jak pracują jego mięśnie, jaką przyjmuje postawę. Musi być świadomy każdego swojego ruchu. Dzięki tej książce na nowo poznasz – i poczujesz – swoje ciało. Nauczysz się z niego korzystać tak, aby jak najlepiej ci służyło i pozwalało jak najlepiej biegać. Odkryjesz prostą regułę: twoje ciało podąża za umysłem, a umysł powinien podążać za marzeniem. W bieganiu właśnie to jest kluczem do sukcesu.