{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "The Book Quiver",
    "language": "en-US",
    "url": "https://www.bookquiver.com"
  },
  "formats": "Every page has two versions with the same data: JSON (the page address + .json) and markdown (the page address + .md). Append .json or .md to any `url` in this document.",
  "title": "Dej si pohov! A začni žít",
  "subtitle": null,
  "slug": "dej-si-pohov-a-zacni-zit",
  "url": "https://www.bookquiver.com/fabrice-midal/cs/dej-si-pohov-a-zacni-zit",
  "json": "https://www.bookquiver.com/fabrice-midal/cs/dej-si-pohov-a-zacni-zit.json",
  "markdown": "https://www.bookquiver.com/fabrice-midal/cs/dej-si-pohov-a-zacni-zit.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Fabrice Midal",
      "slug": "fabrice-midal",
      "url": "https://www.bookquiver.com/fabrice-midal"
    }
  ],
  "language": "cs_CZ",
  "original_title": null,
  "original_language": "fr",
  "first_published": "2019-02-25",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/metafora/fabrice-midal/dej-si-pohov-a-zacni-zit_978-80-7359-586-9.webp?v=2026-07-26%2011%3A18%3A00",
  "description": "Nestresujte se… Meditujte… a tak dál a tak dál. Jsme zahlceni podobnými radami a často sami sebe týráme tím, že se „ snažíme víc“, a přesto jsme stále neudělali dost. Je nejvyšší čas přestat se nutit do toho, co si myslíme, že máme dělat, a místo toho si dovolit cítit, co opravdu cítíme, a být tím, kým skutečně jsme. Přední francouzský učitel meditace Fabrice Midal ve své knize na konkrétních příkladech vysvětluje, proč je osvobození od společenských tlaků a mnohdy vlastních nároků na sebe základním klíčem ke šťastné a smysluplné cestě životem. V 15 kapitolách vás autor provede radikální proměnou pohledu na sebe sama i svět kolem. Uvědomíte si, že je možné říkat NE nejen na požadavky ostatních, ale především na ty vlastní, kterými sami sebe běžně mučíme a honíme. Naučíte se přijmout sami sebe, zbavíte se nesmyslných výčitek svědomí, probudíte se a stanete se sami sobě nejlepším přítelem. Fabrice Midal zdůrazňuje, že základní podmínkou je naučit se dát si pohov. Jak se to dělá? • Přestaňte usilovat o dokonalost a přijměte nepohodu. • Přestaňte se mučit a buďte si nejlepším přítelem. • Přestaňte meditovat a chvíli nedělejte nic. • Přestaňte všechno racionálně analyzovat a nechte věcem volný průběh. • Přestaňte se krotit a probuďte v sobě touhu. • Přestaňte se za sebe stydět a přijměte svou zranitelnost. • Přestaňte se srovnávat a buďte sami sebou. • Přestaňte se snažit všechno chápat a objevte moc nevědomosti. Kniha Dej si pohov! A začni žít nabízí odpověď na dlouhodobý problém dnešního přehlceného a příliš rychlého moderního života. Je úplně v pohodě něco odmítnout. Je v pořádku opustit věci, které nás nenaplňují. Je totiž nezbytné dopřát si pokoj a tu a tam si jednoduše říct: „ C´est la vie!“",
  "editions": [
    {
      "title": "Dej si pohov! A začni žít",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.bookquiver.com/fabrice-midal/cs/dej-si-pohov-a-zacni-zit/9788073595869",
      "publisher": "metafora",
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "isbn": "978-80-7359-586-9",
      "pages": 144,
      "published": "2019-02-25",
      "language": "cs_CZ",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/metafora/fabrice-midal/dej-si-pohov-a-zacni-zit_978-80-7359-586-9.webp?v=2026-07-26%2011%3A18%3A00"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}