# Dej si pohov! A začni žít

Canonical: https://www.bookquiver.com/fabrice-midal/cs/dej-si-pohov-a-zacni-zit

JSON version (same data): https://www.bookquiver.com/fabrice-midal/cs/dej-si-pohov-a-zacni-zit.json

![Dej si pohov! A začni žít](https://quivercdn.com/covers/metafora/fabrice-midal/dej-si-pohov-a-zacni-zit_978-80-7359-586-9.webp?v=2026-07-26%2011%3A18%3A00)

- Authors: [Fabrice Midal](https://www.bookquiver.com/fabrice-midal)
- Language: cs_CZ
- Published: 2019-02-25

## Description

Nestresujte se… Meditujte… a tak dál a tak dál. Jsme zahlceni podobnými radami a často sami sebe týráme tím, že se „ snažíme víc“, a přesto jsme stále neudělali dost. Je nejvyšší čas přestat se nutit do toho, co si myslíme, že máme dělat, a místo toho si dovolit cítit, co opravdu cítíme, a být tím, kým skutečně jsme. Přední francouzský učitel meditace Fabrice Midal ve své knize na konkrétních příkladech vysvětluje, proč je osvobození od společenských tlaků a mnohdy vlastních nároků na sebe základním klíčem ke šťastné a smysluplné cestě životem. V 15 kapitolách vás autor provede radikální proměnou pohledu na sebe sama i svět kolem. Uvědomíte si, že je možné říkat NE nejen na požadavky ostatních, ale především na ty vlastní, kterými sami sebe běžně mučíme a honíme. Naučíte se přijmout sami sebe, zbavíte se nesmyslných výčitek svědomí, probudíte se a stanete se sami sobě nejlepším přítelem. Fabrice Midal zdůrazňuje, že základní podmínkou je naučit se dát si pohov. Jak se to dělá? • Přestaňte usilovat o dokonalost a přijměte nepohodu. • Přestaňte se mučit a buďte si nejlepším přítelem. • Přestaňte meditovat a chvíli nedělejte nic. • Přestaňte všechno racionálně analyzovat a nechte věcem volný průběh. • Přestaňte se krotit a probuďte v sobě touhu. • Přestaňte se za sebe stydět a přijměte svou zranitelnost. • Přestaňte se srovnávat a buďte sami sebou. • Přestaňte se snažit všechno chápat a objevte moc nevědomosti. Kniha Dej si pohov! A začni žít nabízí odpověď na dlouhodobý problém dnešního přehlceného a příliš rychlého moderního života. Je úplně v pohodě něco odmítnout. Je v pořádku opustit věci, které nás nenaplňují. Je totiž nezbytné dopřát si pokoj a tu a tam si jednoduše říct: „ C´est la vie!“

## Editions

### Dej si pohov! A začni žít

- Publisher: metafora
- ISBN: 978-80-7359-586-9
- Pages: 144
- Published: 2019-02-25
- Language: cs_CZ