# Mon cahier Running NED

Canonical: https://www.bookquiver.com/florence-heimburger/fr/mon-cahier-running-ned

![Mon cahier Running NED](https://quivercdn.com/covers/solar/florence-heimburger/mon-cahier-running-ned_978-22-6318-904-3-f7385674.jpg?v=2026-09-14%2015%3A17%3A29)

- Authors: [Florence Heimburger](https://www.bookquiver.com/florence-heimburger), [Sophie Ruffieux](https://www.bookquiver.com/sophie-ruffieux), [Alice Wietzel](https://www.bookquiver.com/alice-wietzel)
- Language: fr_FR
- Published: 2024-09-05

## Description

Pour se mettre au running, mincir, s'entraîner comme les pros et kiffer courir ! Avec une nouvelle couverture illustrée par Alice Wietzel. Courir en prenant votre pied ? C'est possible ! Mettez-vous au running et... kiffez ça ! Entraînez-vous et progressez, quel que soit votre niveau de départ, en préparant une simple course, un circuit de 5 km, un marathon ou un trail, tout en vous bâtissant les fesses de Rihanna ! Avec Mon cahier running : Découvrez tous les secrets d'un bon entraînement pour la course avec des conseils de sportifs de haut niveau. Choisissez le bon équipement pour être dans des conditions optimales. Apprenez à vous assouplir et à prévenir les petits bobos. Adoptez la meilleure nutrition pour booster vos performances et mincir en courant.

## Editions

### Mon cahier Running NED

- Publisher: solar
- ISBN: 978-22-6318-904-3
- Pages: 96
- Published: 2024-09-05
- Language: fr_FR