# Jak przestać się martwić

Canonical: https://www.bookquiver.com/frank-tallis/pl/jak-przestac-sie-martwic

JSON version (same data): https://www.bookquiver.com/frank-tallis/pl/jak-przestac-sie-martwic.json

![Jak przestać się martwić](https://quivercdn.com/covers/insignis/frank-tallis/jak-przestac-sie-martwic_978-83-6657-574-5.jpg?v=2026-04-03%2013%3A32%3A18)

- Authors: [Frank Tallis](https://www.bookquiver.com/frank-tallis)
- Language: pl_PL
- Published: 2021-02-24
- Genres: The Arts, Photography and photographs, Photographic equipment and techniques: general, Design, Industrial and commercial arts, illustration, Architecture

## Description

Masz skłonność do zamartwiania się? A może czasem czujesz się zmartwiony bez żadnej wyraźnej przyczyny? I to akurat wtedy, kiedy chciałbyś zaznać chwili spokoju… Martwienie się to coś zupełnie naturalnego – jest jak alarm, który daje ci znać, że powinieneś uporać się z jakimś problemem. Zdarza się jednak, że wymyka się spod kontroli, nie pozwala spać, odbiera radość życia i źle wpływa na zdrowie. Dzięki tej książce poznasz praktyczne i wypróbowane sposoby, jak sprawić, by zamartwianie się działało na twoją korzyść. Dowiesz się, jak skutecznie mierzyć się z problemami różnego rodzaju, zrozumiesz źródła swoich lęków i nauczysz się sprawnego podejmowania przemyślanych decyzji. Przywróć swojemu życiu spokój i równowagę.

## Editions

### Jak przestać się martwić

- Publisher: insignis
- Translated by: Anna Krochmal
- ISBN: 978-83-6657-574-5
- Pages: 174
- Published: 2021-02-24
- Language: pl_PL

## This book in other languages

- [How to Stop Worrying](https://www.bookquiver.com/frank-tallis/how-to-stop-worrying) (en_GB)