# Twoje zdrowie w twoich rękach

Canonical: https://www.bookquiver.com/frederic-saldmann/pl/twoje-zdrowie-w-twoich-rekach

![Twoje zdrowie w twoich rękach](https://quivercdn.com/covers/muza/frederic-saldmann/twoje-zdrowie-w-twoich-rekach_978-83-2870-534-0-833a5afb.jpg?v=2026-09-03%2005%3A40%3A09)

- Authors: [Frédéric Saldmann](https://www.bookquiver.com/frederic-saldmann)
- Language: pl_PL
- Published: 2017-04-26

## Description

Znany na całym świecie lekarz francuskich gwiazd i celebrytów – m. in. Sophie Marceau, François Hollande’a, Claude’a Leloucha, Alaina Delona, Isabelle Adjani, Christophe’a Lamberta – proponuje nowy sposób myślenia o zdrowiu i medycynie. Jego teza brzmi: wykorzystaj własne zasoby organizmu, by zapobiegać schorzeniom i lepiej zarządzać swoim zdrowotnym kapitałem. Autor przekonuje, by wziąć zdrowie w swoje ręce, i podpowiada, jak lepiej używać własnego ciała i cieszyć się dłuższym życiem. W pięciu częściach, stanowiących zarazem filary dobrego zdrowia, umieścił rady dotyczące odżywiania, zarządzania ciałem, codziennej pielęgnacji, utrzymania kondycji umysłu oraz panowania nad sobą i bycia szczęśliwym. Dzięki tej książce każdy może się stać trenerem swojego zdrowia! Doktor Frédéric Saldmann, lekarz kardiolog i dietetyk, specjalista i propagator profilaktyki medycyny a także bestsellerowy autor książek o tematyce zdrowotnej i żywieniowej. Jego książki są tłumaczone m. in. na język angielski, niemiecki, włoski hiszpański, portugalski, holenderski, chiński, koreański, arabski, duński, rosyjski.

## Editions

### Twoje zdrowie w twoich rękach

- Publisher: Muza
- ISBN: 978-83-2870-534-0
- Pages: 1
- Published: 2017-04-26
- Language: pl_PL