# Hubněte hlavou

Canonical: https://www.bookquiver.com/frieda-van-der-loos-boudesteijn/cs/hubnete-hlavou/9788026506720

![Hubněte hlavou](https://quivercdn.com/covers/bizbooks/frieda-van-der-loos-boudesteijn/hubnete-hlavou_978-80-2650-672-0.jpg?v=2026-07-22%2014%3A49%3A38)

- Book: [Hubněte hlavou](https://www.bookquiver.com/frieda-van-der-loos-boudesteijn/cs/hubnete-hlavou) ([Hubněte hlavou.md](https://www.bookquiver.com/frieda-van-der-loos-boudesteijn/cs/hubnete-hlavou.md))
- Authors: [Frieda Van der Loos-Boudesteijn](https://www.bookquiver.com/frieda-van-der-loos-boudesteijn), [Sophie Van Bragt](https://www.bookquiver.com/sophie-van-bragt)
- Publisher: bizbooks
- ISBN: 978-80-2650-672-0
- Pages: 136
- Published: 2017-10-26
- Language: cs_CZ
- Binding: Softcover

## Description

Milé čtenářko, Tento pracovní sešit Ti má pomoci v tom, aby ses jednou provždy vypořádala s trápením se nad vlastní váhou a zúčtovala s nejistotou a přehnanou sebekritikou. Má Tě přivést zpět k vlastní podstatě, k Tobě samé, tady a teď. Naučit Tě, aby sis více užívala života a méně spěchala. A navíc, aby sis sama sebe vážila nehledě na hmotnost či tělesné tvary. Najdeš odvahu a podnikneš tohle dobrodružství? Úkoly v této knize Tě naučí, jak se pozitivně zaměřit na životní styl, který přináší pocit většího štěstí, zdraví a osobní růst. Znovu si začneš uvědomovat, co jíš a piješ, co s Tebou jídlo a pití dělá a jak na něj reaguje Tvůj organismus. To Ti může pomoci v tom, abys lépe kontrolovala své volby a (stravovací) návyky, a bude Tě to motivovat, aby ses správně starala sama o sebe a své vzácné tělo. Takovýto přístup má posléze zase pozitivní vliv na Tvůj obraz sebe sama, na Tvou energii a dokonce i na Tvou váhu.