# Běhání pro ženy

Canonical: https://www.bookquiver.com/gabriela-gaudlova/cs/behani-pro-zeny

![Běhání pro ženy](https://quivercdn.com/covers/cpress/gabriela-gaudlova/behani-pro-zeny_978-80-2640-851-2.jpg?v=2026-07-22%2006%3A14%3A48)

- Authors: [Gabriela Gaudlová](https://www.bookquiver.com/gabriela-gaudlova)
- Language: cs_CZ
- Published: 2015-10-05

## Description

Běhejte s českou autorkou! Tato kniha je napsaná na tělo všem ženám, které chtějí začít běhat nebo již běhají , a chtějí se o tom dozvědět něco více. Autorka, aktivní běžkyně a redaktorka Běhej. com zpracovala široké spektrum otázek o běhání žen s ohledem na jinou tělesnou stavbu, výživové požadavky a jinak rozložené zásoby podkožního tuku než mají muži . Kniha se mimo jiné také věnuje různým specifickým obdobím či hormonální situaci v životě ženy - puberta, těhotenství, kojení, menopauza, běhání s kočárkem, běhání s dětmi… Naleznete zde také praktické tipy a informace, které vám usnadní běhání a které upozorní na možné chyby a záludnosti běhu, doporučení na vybavení a zajímavé běžecké akce Zohledňuje možnosti v České republice a mnoho informací vychází přímo ze zkušeností českých žen - část knihy vznikla jako odpovědi na spontánní otázky českých čtenářek v době přípravy této publikace. Gabriela Gaudlová (*1988) je redaktorkou uznávaného běžeckého časopisu a serveru Běhej. com. Má za sebou čtyři maratony a jedenáct půlmaratonů. Běhání je její vášní, koníčkem, terapií i stylem života. Z rodného Brna odešla studovat do Prahy, kde žije dodnes. Je vdaná a má dceru. Behej. com je web nejen o běhání. Naleznete na něm hobby běh, závodní běh, běžecké tabulky, termínovka závodů s výsledky, diskusní fórum, fotky, denně nové články, běžecká setkání.

## Editions

### Běhání pro ženy

- Publisher: cpress
- ISBN: 978-80-2640-851-2
- Pages: 160
- Published: 2015-10-05
- Language: cs_CZ