# Ascolta, respira, lascia andare

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- Authors: [Gabriele Ghezzi](https://www.bookquiver.com/gabriele-ghezzi)
- Language: it_IT
- Published: 2023-06-20

## Description

La vera consapevolezza nella vita giunge come un bagliore improvviso e segue un percorso tutto suo, indipendente dalla nostra volontà. Anche se a noi esseri umani piace credere di avere il controllo sugli eventi, sulla natura, su noi stessi, in realtà spesso non abbiamo gli strumenti necessari per esercitare questo controllo. La verità è che la nostra mente e le nostre emozioni, nel bene e nel male, viaggiano per lo più con il pilota automatico, sono una sorta di fiume in piena che scorre senza sosta e senza fine e che, spesso, finisce per travolgerci. Eppure, in questa illusione caotica di fatti, pensieri ed emozioni esiste una dimensione più ampia e sottile, una voce di sottofondo che da qualche parte dentro di noi sussurra: ascolta, respira, risvegliati. Conosciti, riscopriti, riconnettiti. Diventa chi sei al di là di ieri e di domani, delle delusioni del passato e dei miraggi del futuro, perché solo smettendo di guardare fuori e spostando tutta la nostra attenzione dall’esterno all’interno, diventando osservatori di noi stessi, possiamo essere davvero liberi e consapevoli. Ascolta, respira, lascia andare è un libro illuminante che intreccia le esperienze biografiche dell’autore e pratiche di respirazione e meditazione con la saggezza di saperi antichissimi. Un percorso di rinascita interiore che calma la mente dalle ansie e libera il cuore dalle paure, per non essere più condizionati da ciò che è stato o ingabbiati da ciò che sarà. Smetti di pensare a quello che è successo o che potrebbe succedere. Inizia a godere di quello che sta accadendo adesso. Innamorati del qui e ora.

## Editions

### Ascolta, respira, lascia andare

- Publisher: Mondadori
- ISBN: 978-88-0477-248-4
- Pages: 144
- Published: 2023-06-20
- Language: it_IT