# Autoconhecimento

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- Book: [Autoconhecimento](https://www.bookquiver.com/gabrielle-bernstein/pt/autoconhecimento) ([Autoconhecimento.md](https://www.bookquiver.com/gabrielle-bernstein/pt/autoconhecimento.md))
- Authors: [Gabrielle Bernstein](https://www.bookquiver.com/gabrielle-bernstein)
- Publisher: nascente
- ISBN: 978-98-9583-719-9
- Pages: 240
- Published: 2025-04-01
- Language: pt_PT
- Binding: Softcover

## Description

Pronto para desbloquear o maior recurso da sua vida? Neste livro inovador, uma das autoras espiritualmente mais influentes do mundo desmistifica a Terapia dos Sistemas Familiares Internos (IFS) — um modelo revolucionário e emergente no mundo da psicoterapia —, trazendo os seus ensinamentos transformadores para a vida quotidiana. Nele descobrirá que padrões extremos como a dependência, a raiva, o prazer ou o autojulgamento constante se desenvolvem frequentemente como formas de suprimir sentimentos de inadequação, vergonha ou medo. Mas quando analisamos esses padrões e tratamos deles, a cura acontece rapidamente. Este poderoso modelo é aqui apresentado passo a passo, para que qualquer pessoa o possa usar com a finalidade de mudar radicalmente crenças profundas, curar feridas emocionais e conectar-se ao seu sistema de orientação interior supremo: a energia do Self (Eu). Deixe-se guiar pelo seu autoconhecimento e permita-se ser o autor da sua cura interior. Os elogios da crítica: « Um dos meus sonhos era que uma figura influente e respeitada levasse os IFS ao público de uma forma segura, que fizesse justiça ao poder deste modelo. Esse sonho tornou-se realidade com este livro.» Dr. Richard C. Schwartz, criador dos Sistemas Familiares Internos e autor de Não Há Partes Más « Se ainda não conheceram o trabalho de Gabby Bernstein, não andem, corram!» Jessica Alba, atriz e empresária Ler mais Ler menos