# 126 jeux et activités bien-être

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- Authors: [Gareth Moore](https://www.bookquiver.com/gareth-moore)
- Publisher: Nathan
- ISBN: 978-20-9506-248-4
- Pages: 128
- Published: 2026-05-07
- Language: fr_FR
- Binding: Softcover

## Description

Déconnectez des écrans. Reconnectez-vous à vous-même grâce à 126 jeux qui apaisent l'esprit et réveillent la créativité. Plongez dans un univers ludique pensé pour offrir de vraies pauses bien-être, où chaque page devient une parenthèse apaisante. colorages, sudoku, labyrinthes, points à relier, hashi, logimages, chemins, jeu de différences : une sélection variée signée par le Dr. Gareth Moore, spécialiste reconnu de la logique et de la mémoire. Ces activités stimulent la concentration, allègent le stress et redonnent de l'énergie, simplement avec un stylo et quelques crayons. Idéal pour décrocher du digital, ralentir et savourer un moment rien qu'à soi. Ouvrez le livre, respirez, laissez-vous porter : la détente commence maintenant.