# Core trénink

Canonical: https://www.bookquiver.com/glen-thurgood/cs/core-trenink/9788073918514

![Core trénink](https://quivercdn.com/covers/slovart/glen-thurgood/core-trenink_978-80-7391-851-4-ea11f397.jpg?v=2026-09-09%2009%3A53%3A07)

- Book: [Core trénink](https://www.bookquiver.com/glen-thurgood/cs/core-trenink) ([Core trénink.md](https://www.bookquiver.com/glen-thurgood/cs/core-trenink.md))
- Authors: [Glen Thurgood](https://www.bookquiver.com/glen-thurgood), [Mary Paternoster](https://www.bookquiver.com/mary-paternoster)
- Publisher: Slovart
- ISBN: 978-80-7391-851-4
- Pages: 224
- Published: 2014-05-28
- Language: cs_CZ
- Binding: Softcover

## Description

CORE STRENGTH TRAINING je nejmodernější speciální tréninková metoda určená pro posílení středu těla. Ve středu těla jsou iniciovány všechny pohyby a nachází se zde těžiště těla. Pevný střed těla je potřebný pro zvládnutí nejen pohybů dynamických, ale i statických, při kterých se organismus nepohybuje vůči podložce. Právě k takovým cvičením patří posilování. Pevný střed těla podporuje silové schopnosti organismu. Kniha vás krok za krokem provede jednotlivými technikami a názorně vám ukáže, jak posílit svaly trupu v oblasti beder, pánve, břicha a kyčlí, ať už jste profesionální či rekreační sportovec nebo jen milovník fitness.