# Jak se dokonale protáhnout

Canonical: https://www.bookquiver.com/gunda-slomka/cs/jak-se-dokonale-protahnout/9788024724034

![Jak se dokonale protáhnout](https://quivercdn.com/covers/grada/gunda-slomka/jak-se-dokonale-protahnout_978-80-2472-403-4.webp?v=2026-07-27%2000%3A50%3A11)

- Book: [Jak se dokonale protáhnout](https://www.bookquiver.com/gunda-slomka/cs/jak-se-dokonale-protahnout) ([Jak se dokonale protáhnout.md](https://www.bookquiver.com/gunda-slomka/cs/jak-se-dokonale-protahnout.md))
- Authors: [Gunda Slomka](https://www.bookquiver.com/gunda-slomka), [Petra Regelin](https://www.bookquiver.com/petra-regelin)
- Publisher: grada
- ISBN: 978-80-2472-403-4
- Pages: 124
- Published: 2008-09-17
- Language: cs_CZ
- Binding: Softcover

## Description

Potřebujete se dokonale protáhnout po cvičení doma nebo v posilovně, po jízdě na kole, squashi, běhu i jiných sportovních aktivitách? A co po práci na zahradě, při dlouhodobém sezení u počítače nebo v autě? Jedinečná publikace podrobně popisuje více než 60 protahovacích cviků pro lepší tělesnou pohodu. Autorky představují strečink jako zábavu, která pomáhá k uvolnění organismu po tělesné námaze, při bolestech zad a navíc odstraňuje stres. Poskytnou vám kompetentní informace o tom, jakou metodou a kdy přesně protahovat.