# Cviky k uvolnění šíje

Canonical: https://www.bookquiver.com/heike-hofler/cs/cviky-k-uvolneni-sije/9788073061494

![Cviky k uvolnění šíje](https://quivercdn.com/covers/beta-dobrovsky/heike-hofler/cviky-k-uvolneni-sije_978-80-7306-149-4-4751e0d3.jpg?v=2026-09-09%2013%3A42%3A02)

- Book: [Cviky k uvolnění šíje](https://www.bookquiver.com/heike-hofler/cs/cviky-k-uvolneni-sije) ([Cviky k uvolnění šíje.md](https://www.bookquiver.com/heike-hofler/cs/cviky-k-uvolneni-sije.md))
- Authors: [Heike Hofler](https://www.bookquiver.com/heike-hofler)
- Publisher: Beta Dobrovský
- ISBN: 978-80-7306-149-4
- Pages: 96
- Published: 2004-10-01
- Language: cs_CZ
- Binding: Softcover

## Description

Tuhnutím v oblasti šíje a ramen trpí téměř každý – především ti, kteří celý den sedí u počítače nebo v autě. Posilování svalů hlavy, krku a ramen předchází potížím a pomáhá mírnit bolesti. Tato praktická příručka uvádí velmi názorně šetrné a vesměs i velmi příjemné cvičební programy, které jsou snadné a skutečně vám přinesou úlevu, zlepší vaše držení těla a sníží únavu.