# Cvičení na velkém míči

Canonical: https://www.bookquiver.com/helena-jarkovska/cs/cviceni-na-velkem-mici/9788024717517

![Cvičení na velkém míči](https://quivercdn.com/covers/grada/helena-jarkovska/cviceni-na-velkem-mici_978-80-2471-751-7.webp?v=2026-07-27%2000%3A38%3A45)

- Book: [Cvičení na velkém míči](https://www.bookquiver.com/helena-jarkovska/cs/cviceni-na-velkem-mici) ([Cvičení na velkém míči.md](https://www.bookquiver.com/helena-jarkovska/cs/cviceni-na-velkem-mici.md))
- Authors: [Helena Jarkovská](https://www.bookquiver.com/helena-jarkovska)
- Publisher: grada
- ISBN: 978-80-2471-751-7
- Pages: 184
- Published: 2007-02-20
- Language: cs_CZ
- Binding: Softcover

## Description

Balanční míč je ideálním a dokonalým náčiním, které Vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Již samotné sezení na něm zlepšuje správné držení těla a posiluje svaly v oblasti bederní páteře. Zásobník 95 cvičení určených ke správnému držení těla, k posilování problémových partií a k protahování zkrácených svalů.