# Posilování - kondiční kruhový trénink

Canonical: https://www.bookquiver.com/helena-jarkovska/cs/posilovani-kondicni-kruhovy-trenink

![Posilování - kondiční kruhový trénink](https://quivercdn.com/covers/grada/helena-jarkovska/posilovani-kondicni-kruhovy-trenink_978-80-2473-056-1.webp?v=2026-07-27%2000%3A11%3A51)

- Authors: [Helena Jarkovská](https://www.bookquiver.com/helena-jarkovska)
- Language: cs_CZ
- Published: 2009-11-05

## Description

Kruhový trénink je díky své pestrosti oblíbenou formou posilování kondičních i výkonnostních sportovců. Autorka vybrala vhodné posilovací cviky, prováděné s váhou vlastního těla i s jednoduchým náčiním, a seřadila je do 28 ukázkových programů s různým zaměřením. A tak zde naleznou právě ten " svůjj" trénink ti, kdo chtějí zpevnit postavu, stejně jako ti, kteří pracují na rozvoji svalové síly. Tréninkové programy vycházejí z obsáhlých zásobníku cviků publikovaných v knihách Posilování s vlastním tělem a Posilování s náčiním, které měly u čtenářů obrovský úspěch. Publikace všem zájemcům pomůže s přípravou a správnou skladbou vlastního kruhového tréninku.

## Editions

### Posilování - kondiční kruhový trénink

- Publisher: grada
- ISBN: 978-80-2473-056-1
- Pages: 144
- Published: 2009-11-05
- Language: cs_CZ