# Longevidade à la carte

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- Authors: [Helena Mendes da Maia](https://www.bookquiver.com/helena-mendes-da-maia)
- Publisher: Arena
- ISBN: 978-98-9665-318-7
- Pages: 192
- Published: 2017-07-01
- Language: pt_PT
- Binding: Softcover

## Description

Viver muitos anos com saúde é uma ambição ancestral. Este livro, de leitura fácil e agradável, está repleto de conselhos sobre como nos devemos alimentar para podermos desfrutar de mais anos de vida com saúde. Através da descrição da acção de inúmeras substâncias alimentares – frutos, legumes, ervas aromáticas, etc. -, a autora ensina como cozinhar melhor e de forma mais equilibrada, apresentando receitas para as refeições do dia-a-dia. Contém ainda receitas orientadas para alguns órgãos e sistemas do nosso corpo. Ler mais Ler menos