# Autoperfeição com Hatha Yoga

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- Book: [Autoperfeição com Hatha Yoga](https://www.bookquiver.com/hermogenes/pt/autoperfeicao-com-hatha-yoga) ([Autoperfeição com Hatha Yoga.md](https://www.bookquiver.com/hermogenes/pt/autoperfeicao-com-hatha-yoga.md))
- Authors: [Hermógenes](https://www.bookquiver.com/hermogenes)
- Publisher: editora_record
- ISBN: 978-85-7684-869-1
- Pages: 364
- Published: 2014-09-26
- Language: pt_BR
- Binding: Softcover

## Description

Um guia para o entendimento e a prática do yoga, acompanhado de dicas para educação alimentar, relaxamento e atitude mental. Hatha Yoga, também conhecido como Yoga de força, tem o poder de curar, de erguer, de apaziguar, de libertar. As práticas de ásanas, posturas que nos ajudam a desenvolver mais consciência corporal, e os exercícios respiratórios chamados pranayanas proporcionam flexibilidade, equilíbrio, melhor condicionamento e uma vida de excelente qualidade. O professor Hermógenes, maior nome do Yoga no Brasil, acompanhou milhares de casos, levantou hipóteses, chegou a conclusões e desenvolveu seu método de validade fartamente comprovada: um trabalho de grande potencial terapêutico capaz de reduzir o sofrimento humano. Autoperfeição com Hatha Yoga vai lhe explicar por que Yoga não é ginástica nem religião. É um autotreinamento integral que tem por objetivo maior trazer bem-estar físico e espiritual. Autoperfeição com Hatha Yoga já se tornou um clássico. Esta edição foi revista pelo Dr. Marcos A. F. Fulco, psicanalista clínico e professor da Universidade Federal do Rio Grande do Norte, uma consultoria médica que enriqueceu ainda mais o método proposto pelo autor. “Hermógenes é o mestre do espírito. É um anjo protetor da dimensão espiritual do ser humano. Sua irradiação inspira a todos que buscam um espaço para Deus. Hermógenes é um homem de Deus.” - Leonardo Boff"