# Encyklopedie posilování - anatomie

Canonical: https://www.bookquiver.com/hollis-liebman/cs/encyklopedie-posilovani-anatomie

![Encyklopedie posilování - anatomie](https://quivercdn.com/covers/cpress/hollis-liebman/encyklopedie-posilovani-anatomie_978-80-2640-948-9.jpg?v=2026-07-25%2009%3A42%3A21)

- Authors: [Hollis Liebman](https://www.bookquiver.com/hollis-liebman)
- Language: cs_CZ
- Published: 2015-11-23

## Description

Využijte svůj sportovní potenciál naplno, vytvořte si potřebnou svalovou hmotu, zvyšte svůj výkon i prožitek! Unikátní obsáhlá publikace, která poskytuje komplexní informace jak aktivním sportovcům, tak i těm, kteří chtějí začít sportovat , zvýšit svou fyzičku a vybudovat si svalovou hmotu pro provozování zamýšleného sportu. Kniha obsahuje přes 220 stran posilovacích a protahovacích cvičení , znázorněných krok za krokem pomocí ilustrací s anatomickými popisy a zvýrazněnými zapojenými svaly, 90 stran tréninkových plánů pro 45 druhů sportu , provozovaných u nás a 40 stran tréninkových plánů funkčního tréninku podle zaměření na konkrétní svalové skupiny, požadované činnosti či věkovou skupinu. Hollis Lance Liebman byl editorem fitness magazínu, americkým šampiónem v bodybuildingu, fotografem, členem soutěžní poroty bodybuildingu a fitness a autorem mnoha knih (v češtině již vyšly Cvičení pro 50+ anatomie, Posilování středu těla – anatomie). V současnosti pracuje s hollywoodskou elitou. Na jeho webových stránkách www. holliswashere. com můžete nalézt fitness doporučení a kompletní tréninkové programy (v angličtině).

## Editions

### Encyklopedie posilování - anatomie

- Publisher: cpress
- ISBN: 978-80-2640-948-9
- Pages: 376
- Published: 2015-11-23
- Language: cs_CZ