# Teoria e pratica del Training autogeno

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- Authors: [Igino Marchi](https://www.bookquiver.com/igino-marchi)
- Publisher: demetra
- ISBN: 978-88-4402-745-2
- Pages: 128
- Published: 2003-10-29
- Language: it_IT
- Binding: Softcover

## Description

Una guida completa per imparare da soli il metodo, i fondamenti, gli esercizi di una tecnica capace di modificare il corpo e lo spirito. Un viaggio all'interno di se stessi, che tutti possono compiere: per prevenire malattie e disturbi psicosomatici, combattere la stanchezza e il carico di stress, migliorare le proprie prestazioni fisiche.