# Améliorer ses compétences émotionnelles - en 8 modules

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- Authors: [Ilios Kotsou](https://www.bookquiver.com/ilios-kotsou), [Annabelle Godeau-Pernet](https://www.bookquiver.com/annabelle-godeau-pernet), [Joran Farnier](https://www.bookquiver.com/joran-farnier), [Rébecca Shankland](https://www.bookquiver.com/rebecca-shankland), [Moïra Mikolajczak](https://www.bookquiver.com/moira-mikolajczak), [Christophe Leys](https://www.bookquiver.com/christophe-leys)
- Language: fr_FR
- Published: 2023-11-02

## Description

Les compétences émotionnelles jouent un rôle significatif dans les différents domaines de notre vie : santé psychologique et physique, qualité des relations sociales. Elles sont positivement reliées au bien-être et à la satisfaction de vie, et représentent un prédicteur important du fonctionnement scolaire et professionnel. À l’inverse, de faibles compétences émotionnelles sont associées à des niveaux plus élevés d’anxiété, de stress, de dépression, de burn-out, et à l’usage de stratégies inadaptées pour faire face aux situations difficiles comme la consommation d’alcool ou l’alimentation excessive. L’objectif de cet ouvrage est de rendre accessible à tous ceux qui le souhaitent un programme conçu pour développer ses compétences émotionnelles, et ainsi (re)trouver du choix dans la manière d’agir en présence des émotions. Ce programme a été conçu par une équipe de chercheurs en psychologie et de professionnels spécialisés dans le domaine des émotions.

## Editions

### Améliorer ses compétences émotionnelles - en 8 modules

- Publisher: dunod
- ISBN: 978-21-0082-594-3
- Pages: 192
- Published: 2023-11-02
- Language: fr_FR