# 77 jednoduchých tipů na hubnutí

Canonical: https://www.bookquiver.com/ingrid-kiefer/cs/77-jednoduchych-tipu-na-hubnuti/9788024723044

![77 jednoduchých tipů na hubnutí](https://quivercdn.com/covers/grada/ingrid-kiefer/77-jednoduchych-tipu-na-hubnuti_978-80-2472-304-4.webp?v=2026-07-27%2001%3A48%3A43)

- Book: [77 jednoduchých tipů na hubnutí](https://www.bookquiver.com/ingrid-kiefer/cs/77-jednoduchych-tipu-na-hubnuti) ([77 jednoduchých tipů na hubnutí.md](https://www.bookquiver.com/ingrid-kiefer/cs/77-jednoduchych-tipu-na-hubnuti.md))
- Authors: [Ingrid Kiefer](https://www.bookquiver.com/ingrid-kiefer), [Brigitte Charwat](https://www.bookquiver.com/brigitte-charwat), [Michael Kunze](https://www.bookquiver.com/michael-kunze)
- Publisher: grada
- ISBN: 978-80-2472-304-4
- Pages: 96
- Published: 2008-04-09
- Language: cs_CZ
- Binding: Softcover

## Description

Toužíte zredukovat svou hmotnost? Necháváte se zlákat nejrůznějšími sliby, ale po dosažení ideální váhy přichází na řadu známý jojo-efekt? Nezoufejte. Chcete-li si dlouhodobě udržet svou hmotnost nebo zhubnout, nepotřebujete žádnou dietu, přísné jídelníčky či dogmata o výživě, která zakazují konzumaci určitých živin nebo potravin. Pokud jste se rozhodli dbát o svou postavu, stačí jen dlouhodobě změnit své vlastní stravovací a pohybové zvyklosti. Vyzkoušejte proto s nám 77 zaručených tipů, které vám pomohou získat štíhlou postavu, a další rady k jejímu udržení.