# Hýčkejte svou paměť!

Canonical: https://www.bookquiver.com/ingrid-kiefer/cs/hyckejte-svou-pamet

![Hýčkejte svou paměť!](https://quivercdn.com/covers/cpress/ingrid-kiefer/hyckejte-svou-pamet_978-80-2512-128-3.jpg?v=2026-07-23%2013%3A18%3A01)

- Authors: [Ingrid Kiefer](https://www.bookquiver.com/ingrid-kiefer), [Udo Zifko](https://www.bookquiver.com/udo-zifko)
- Language: cs_CZ
- Published: 2007-09-20

## Description

Chcete podávat v práci bezkonkurenční duševní výkony, ale cítíte, že na to občas nemáte? Stává se vám, že začínáte zapomínat? Pokud chcete svou paměť a výkon mozku udržet i po čtyřicítce na vysoké úrovni bez zásahu lékaře a bez léků, většinou stačí správně upravit jídelníček a životní styl. V knize naleznete: - Doporučenou skladbu stravy. - 50 vynikajících a zdravých receptů na jídla, která mozku a paměti vysloveně prospívají. - Bylinky a koření, které „ bystří“ mozek, doporučené potravinové doplňky a vitaminy. - Rady pro změnu životního stylu, doporučené druhy pohybu, „ mozkový jogging“. - Jaké látky mozek potřebuje a jak je můžeme tělu dodat. - Kineziologická cvičení na zapojení obou mozkových hemisfér, testy na zrychlení mozkové činnosti a mnoho dalších rad a tipů. - Jak předcházet nemocem, které se podílejí na snížení výkonu mozku a na ztrátě paměti, jak oddálit zapomnětlivost způsobenou věkem. - Co výkonu mozku a dobré paměti škodí, jak čelit nezdravým vlivům.

## Editions

### Hýčkejte svou paměť!

- Publisher: cpress
- ISBN: 978-80-2512-128-3
- Pages: 192
- Published: 2007-09-20
- Language: cs_CZ