# Fit programy pro ženy

Canonical: https://www.bookquiver.com/irena-cechovska/cs/fit-programy-pro-zeny

![Fit programy pro ženy](https://quivercdn.com/covers/grada/irena-cechovska/fit-programy-pro-zeny_8-024-71191-5.webp?v=2026-07-27%2000%3A02%3A48)

- Authors: [Irena Čechovská](https://www.bookquiver.com/irena-cechovska), [Václav Bunc](https://www.bookquiver.com/vaclav-bunc), [Viléma Novotná](https://www.bookquiver.com/vilema-novotna)
- Language: cs_CZ
- Published: 2005-12-08

## Description

Všem ženám, pro které je pohyb radostí i potřebou přinášíme jedinečného průvodce na cestě k dobré tělesné a duševní kondici. Autoři, zkušení cvičitelé, trenéři a vysokoškolští učitelé Vás seznámí s důležitými poznatky a zkušenostmi z pohybového tréninku, s podmínkami, jak si vytvořit vlastní cestu k tělesné zdatnosti výběrem vhodných aktivit aerobního, silového i gymnastického charekteru. V neposlední řadě pro Vás vybrali, nafotili a popsali přes 350 konkrétních cviků z různých oblastí kondičního cvičení – testovací, mobilizační, rozcvičovací, gymnastické, posilovací i protahovací cviky. Velkou praktickou výhodou pro čtenáře je soubor 12 komplexně zpracovaných různě zaměřených pohybových programů bez náčiní a s overbalem, gymbalem, malými činkami, PET lahvemi, tyčí a švihadlem.

## Editions

### Fit programy pro ženy

- Publisher: grada
- ISBN: 8-024-71191-5
- Pages: 228
- Published: 2005-12-08
- Language: cs_CZ