Eu Sei Como Ser Feliz

« Todos temos um momento das nossas vidas em que precisamos de parar para refletir e escutar com aten çã o os sinais do nosso corpo. » Com 32 anos, esse momento chegou. Isabel Silva come ç ou a sentir dificuldade em gerir o tempo e o seu stresse, a ter momentos de ansiedade, de alguma tristeza, momentos em que o seu caminho n ã o parecia claro. Foi preciso parar e refletir. Este livro é o resultado desta sua transforma çã o. Uma maior consci ê ncia de si, do seu corpo e da sua mente, da forma como encara o desporto, a alimenta çã o honesta e saborosa e a sua pegada ecol ó gica no mundo. Depois do sucesso de « O Plano do Bem » e « A Comida Que Me Faz Brilhar » , Isabel Silva traz-nos um livro mais maduro e mais intimista.