# FACILE de me concentrer

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- Authors: [Isabelle Dalloz](https://www.bookquiver.com/isabelle-dalloz)
- Language: fr_FR
- Published: 2019-03-20

## Description

Ce petit cahier pratique propose 11 excercices, mêlant méditation et sophrologie, classés par thématique : ceux pour se concentrer sur son corps, sur ses sens, sur l'imaginaire. page de gauche : on expose 3 situations du quotidien pour lesquelles on utilisera l'exercice (quand je suis fatigué, quand j'ai faim...) page de droite : l'exercice est décrit textuellement et décomposé en 4 à 6 illustrrations, faciles à interpréter une dernière double permet de faire un bilan, de voir ce qui marche ou moins et de faire son propre programme !

## Editions

### FACILE de me concentrer

- Publisher: larousse
- ISBN: 978-20-3595-897-6
- Pages: 32
- Published: 2019-03-20
- Language: fr_FR