# FACILE de me sentir bien

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- Authors: [Isabelle Dalloz](https://www.bookquiver.com/isabelle-dalloz)
- Language: fr_FR
- Published: 2019-03-20

## Description

Ce petit cahier pratique propose 12 exercices mêlant méditation et sophrologie, classés par thématique : ceux pour se réveiller, se calmer, patienter. page de gauche : on expose 2 ou 3 situations du quotidien pour lesquelles on utilisera l'exercice (quand je n'arrive pas à m'endormir; quand je m'énerve avec mon frère...) page de droite : l'exercice est décrit textuellement et décomposé en 4 à 6 illustrations, faciles à interpréter une dernière double permet de faire un bilan, de voir ce qui marche ou moins et de faire son propre programme !

## Editions

### FACILE de me sentir bien

- Publisher: larousse
- ISBN: 978-20-3595-896-9
- Pages: 32
- Published: 2019-03-20
- Language: fr_FR