Yoga souffle de l'âme

Laissez-vous guider sur le chemin du yoga Dans cet ouvrage, Isabelle Morin-Larbey vous invite à découvrir ou redécouvrir le yoga à travers son approche unique de cette pratique millénaire. Enracinée dans les enseignements hérités de l’Inde, elle prône un yoga qui honore à la fois la tradition et le respect de soi. Elle propose une voie équilibrée et harmonieuse, où chaque geste et chaque souffle est une invitation à la conscience et à la sérénité. Après avoir découvert sa conception philosophique du yoga, vous pourrez mettre cette approche en pratique grâce à un enseignement structuré en trois temps : Le temps de l’ancrage : 5 cours pour se recentrer et s’ancrer dans le moment présent. Le temps du passage : 5 cours pour traverser la vie avec souplesse et fluidité. Le bestiaire inspiré de l’Inde : 5 cours pour éveiller la conscience à travers des postures symboliques. Ces 15 cours de yoga complets , richement illustrés et agrémentés de conseils pratiques, d’anecdotes historiques et philosophiques, sont également proposés en version audio , accessible via QR code, pour une immersion totale.