# 101 pravidel, jak zastavit úzkost

Canonical: https://www.bookquiver.com/j-tanya-peterson/cs/101-pravidel-jak-zastavit-uzkost/9788027117956

![101 pravidel, jak zastavit úzkost](https://quivercdn.com/covers/grada/j-tanya-peterson/101-pravidel-jak-zastavit-uzkost_978-80-2711-795-6.webp?v=2026-07-26%2012%3A50%3A58)

- Book: [101 pravidel, jak zastavit úzkost](https://www.bookquiver.com/j-tanya-peterson/cs/101-pravidel-jak-zastavit-uzkost) ([101 pravidel, jak zastavit úzkost.md](https://www.bookquiver.com/j-tanya-peterson/cs/101-pravidel-jak-zastavit-uzkost.md))
- Authors: [J. Tanya Peterson](https://www.bookquiver.com/j-tanya-peterson)
- Publisher: grada
- ISBN: 978-80-2711-795-6
- Pages: 216
- Published: 2020-11-10
- Language: cs_CZ
- Binding: Softcover

## Description

• Trápí vás ve dne v noci starosti a obavy? • Trpíte úzkostí v práci, ve škole, ve vztazích? • Máte strach z budoucnosti? • Nemůžete se přestat zabývat věcmi, které se staly v minulosti? • Cítíte se bez energie? Zbavte se úzkosti, obav a strachu, které se zmocňují vašich myšlenek a emocí a přikazují vám, co máte dělat. Úzkost je zákeřná past, která dusí a omezuje. V této knize najdete akční plán, který vám poskytne potřebné nástroje k tomu, abyste se osvobodili. Právě teď je nejlepší chvíle dát sbohem úzkosti a pokračovat dál ke svému vytouženému životu. Autorka nabízí 101 vyzkoušených tipů a cvičení, které zaručeně fungují. Zastavte úzkost jednou provždy!