{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "The Book Quiver",
    "language": "en-US",
    "url": "https://www.bookquiver.com"
  },
  "formats": "Every page has two versions with the same data: JSON (the page address + .json) and markdown (the page address + .md). Append .json or .md to any `url` in this document.",
  "title": "Uvařte si zdravě - Jídlo, které změní váš život",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.bookquiver.com/jamie-oliver/cs/uvarte-si-zdrave-jidlo-ktere-zmeni-vas-zivot/9788027612642",
  "publisher": "Slovart",
  "publisher_series": [],
  "translators": [
    "Dagmar Eisenmannová"
  ],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-80-2761-264-2",
  "pages": 317,
  "published": "2025-01-01",
  "language": "cs_CZ",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/slovart/jamie-oliver/uvarte-si-zdrave-jidlo-ktere-zmeni-vas-zivot_978-80-2761-264-2-866ea244.jpg?v=2026-09-11%2003%3A51%3A28",
  "json": "https://www.bookquiver.com/jamie-oliver/cs/uvarte-si-zdrave-jidlo-ktere-zmeni-vas-zivot/9788027612642.json",
  "markdown": "https://www.bookquiver.com/jamie-oliver/cs/uvarte-si-zdrave-jidlo-ktere-zmeni-vas-zivot/9788027612642.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Rozhodli jste se, že začnete zdravě jíst. A nejen to, máte předsevzetí, že si budete zdravě vařit. Pak ale přemítáte, kolik surovin musíte vynechat, které postupy budou tabu, na čem si už nepochutnáte… Nenechte se odradit - kniha Jamie Olivera vám ukáže, že zdravé stravování může být plné chutí a bez pocitu omezení. Jamie se totiž zaměřuje na to, co můžete jíst, ne na to, co musíte omezit, a ukazuje, že zdravé jídlo je dobré, uspokojující a výživné. V knize najdete 120 receptů na snídaně, obědy, večeře, víkendová jídla, zdravější dezerty a fit nápoje. Cestu ke zdraví přes jídlo nastartuje dvoutýdenní rozjezdový jídelníček a pak už stačí hledat v knize, na co máte doma suroviny, co nakoupit na zítřejší oběd, co nabídnout kamarádům při víkendovém setkání, prostě si užijete nejen samotné jídlo, ale i jeho přípravu. Tak si pamatujte - péče o sebe začíná jídlem.",
  "book": {
    "title": "Uvařte si zdravě - Jídlo, které změní váš život",
    "slug": "uvarte-si-zdrave-jidlo-ktere-zmeni-vas-zivot",
    "url": "https://www.bookquiver.com/jamie-oliver/cs/uvarte-si-zdrave-jidlo-ktere-zmeni-vas-zivot"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Jamie Oliver",
      "slug": "jamie-oliver",
      "url": "https://www.bookquiver.com/jamie-oliver"
    }
  ]
}