# Sebepřijetí

Canonical: https://www.bookquiver.com/jan-burian/cs/sebeprijeti

![Sebepřijetí](https://quivercdn.com/covers/portal/jan-burian/sebeprijeti_978-80-2622-360-3-51bb0ea9.webp?v=2026-09-28%2002%3A42%3A30)

- Authors: [Jan Burian](https://www.bookquiver.com/jan-burian)
- Language: cs_CZ
- Published: 2026-01-01

## Description

Jedním z hlavních zdrojů chronického stresu je nespokojenost s našimi tělesnými nebo psychickými vlastnostmi, neschopnost odpustit si minulé chyby a obavy z budoucích selhání. Sebepřijetí je na všímavosti a laskavosti založený proces postupné integrace jednotlivých částí naší osobnosti do vyváženého a zdravého celku. Stresující motivace založené na touze po odměně a strachu z trestu či neúspěchu můžeme postupně nahrazovat zdravější, udržitelnější a také příjemnější motivací, pro niž je podstatný laskavý zájem o to, co je pro nás opravdu důležité. Nejprve se naučíme všímat si více toho, co nás stabilizuje, poskytuje nám zdroje a posiluje u nás radost ze života. Na této bezpečné základně pak můžeme začít zkoumat a postupně uzdravovat myšlenkové a emoční vzorce, které nám již neslouží nebo nejsou v rovnováze. Těžištěm knihy jsou konkrétní a detailní popisy práce s myšlenkami a emocemi zakotvené v tělesném prožívání.

## Editions

### Sebepřijetí

- Publisher: Portal
- ISBN: 978-80-2622-327-6
- Pages: 248
- Published: 2026-01-01
- Language: cs_CZ

### Sebepřijetí

- Publisher: Portal
- Medium: ebook
- ISBN: 978-80-2622-360-3
- Published: 2026-01-01
- Language: cs_CZ