# Aerobik

Canonical: https://www.bookquiver.com/jana-berankova/cs/aerobik

![Aerobik](https://quivercdn.com/covers/grada/jana-berankova/aerobik_978-80-2471-746-3.webp?v=2026-07-27%2000%3A28%3A05)

- Authors: [Jana Beránková](https://www.bookquiver.com/jana-berankova), [Marie Skopová](https://www.bookquiver.com/marie-skopova)
- Language: cs_CZ
- Published: 2007-12-10

## Description

Chcete si zacvičit v klidu domova? Nebo se chcete předem připravit na lekci aerobiku? Pak máte jedinečnou možnost využít kombinace popisu konkrétních příkladů jednotlivých forem aerobiku a obrazového záznamu různých typů lekcí. Zkušené autorky připravily pro všechny zájemce o individuální i skupinová cvičení kompletního průvodce touto pohybovou aktivitou. Mnoho zajímavých informací a nápadů v něm najdou i začínající instruktoři a učitelé tolik oblíbených aerobikových a příbuzných lekcí. V knize jsou jak informace o možnostech, formách a názvosloví aerobiku, tak konkrétní příklady lekcí s jednoduchým grafickým záznamem. Publikace je vhodným studijním materiálem pro základní školení komerčního aerobiku. Na přiloženém DVD naleznete ukázky cvičebních programů - rozcvičení, aerobiku, tanečního aerobiku, step aerobiku, cvičení na gymballech, cvičení s aerobary a také vizuální slovníček aerobikových a step aerobikových kroků s ukázkami metod učení.

## Editions

### Aerobik

- Publisher: grada
- ISBN: 978-80-2471-746-3
- Pages: 208
- Published: 2007-12-10
- Language: cs_CZ