# DoJÍT k sobě

Canonical: https://www.bookquiver.com/jarmila-mandzukova/cs/dojit-k-sobe/9788076017528

![DoJÍT k sobě](https://quivercdn.com/covers/vysehrad/jarmila-mandzukova/dojit-k-sobe_978-80-7601-752-8.jpg?v=2026-07-25%2013%3A48%3A50)

- Book: [DoJÍT k sobě](https://www.bookquiver.com/jarmila-mandzukova/cs/dojit-k-sobe) ([DoJÍT k sobě.md](https://www.bookquiver.com/jarmila-mandzukova/cs/dojit-k-sobe.md))
- Authors: [Jarmila Mandžuková](https://www.bookquiver.com/jarmila-mandzukova)
- Publisher: vysehrad
- ISBN: 978-80-7601-752-8
- Pages: 112
- Published: 2023-03-06
- Language: cs_CZ
- Binding: Hardcover

## Description

Chůze je tím nejpřirozenějším způsobem pohybu, který zlepšuje zdraví a fyzickou kondici. Chůze má ale daleko hlubší rozměr než jen prostý přesun z místa na místo. Každý jsme od narození poutníkem na své životní cestě. Na této cestě nikdy nejsme sami – vždycky je s námi tichý přítel, náš vnitřní hlas. Chůze pomáhá ke zklidnění, k vyrovnání se s problémy každodenního života, zastavení, vnímání krásy. Kouzlo něčeho tak samozřejmého, jako je chůze, začíná v posledních letech objevovat mnoho lidí. Chodit může každý, komu to tělo jen trochu dovolí. Kniha přináší široký záběr informací, které souvisí s chůzí, poutními cestami, lesní terapií (Shinrin-Yoku), ale zaměří se i na péči o nohy a chodidla, reflexní terapii, vodoléčbu či otužování prostřednictvím chůze naboso a podobně.