# Kondiční trénink

Canonical: https://www.bookquiver.com/jaroslav-kristofic/cs/kondicni-trenink

![Kondiční trénink](https://quivercdn.com/covers/grada/jaroslav-kristofic/kondicni-trenink_978-80-2472-197-2.webp?v=2026-07-27%2000%3A07%3A09)

- Authors: [Jaroslav Krištofič](https://www.bookquiver.com/jaroslav-kristofic)
- Language: cs_CZ
- Published: 2007-06-29

## Description

Publikace je zaměřená na kondiční trénink s využitím tří různých náčiní - medicinbalů, expanderů a aerobarů. Cvičení, která lze většinou provádět jak v tělocvičně, tak doma, nejsou určena pouze kondičně zdatným jedincům, zvládnou je všichni, protože úroveň zátěže je možné regulovat s ohledem na individuální dispozice a potřeby. Pohybovou monotónnost, která je charakteristická pro současný životní styl, je potřebné kompenzovat širším spektrem pohybových aktivit, a to jak u jedinců, jejichž problémy vznikají z nedostatku pohybu, tak u těch, kteří jsou pohybově hyperaktivní, ale jen v jedné specifické oblasti. V knize je uvedeno 207 účinných cvičení, která vás určitě osloví a stanou se inspirací pro váš trénink kondice.

## Editions

### Kondiční trénink

- Publisher: grada
- ISBN: 978-80-2472-197-2
- Pages: 196
- Published: 2007-06-29
- Language: cs_CZ