Esercizi di Mindfulness Yogica

DESIDERI UNA VITA PIЩ RICCA, APPAGANTE E PROFONDA? Siamo immersi in un mondo multidimensionale, colmo di bellezza e di infinite potenzialità. Per coglierle appieno, dobbiamo allenare il nostro sguardo e la nostra percezione. Dobbiamo imparare a entrare nella pienezza del momento presente, per poi lasciarci trasportare verso orizzonti sempre più ampi, fino all’Eternità. Questo libro – basato sugli insegnamenti del grande maestro Paramhansa Yogananda – ti guiderà in una spettacolare escursione verso le vette della MINDFULNESS YOGICA. Passo dopo passo, giorno dopo giorno, svilupperai la consapevolezza del tuo vero Sé e percepirai la bellezza della vita che ti circonda. Per ogni giorno del mese troverai: • un principio fondamentale per potenziare il momento presente • riflessioni guidate per la tua vita • una posizione yoga per approfondire la consapevolezza • una meditazione su un insegnamento specifico di Yogananda sull’Eterno Presente • un’affermazione trasformante di Yogananda o Swami Kriyananda. Dopo 28 giorni, ti troverai sulle vette della Felicità!