# Mon challenge Bonheur

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- Authors: [Jeanne Florange](https://www.bookquiver.com/jeanne-florange)
- Language: fr_FR
- Published: 2019-03-06

## Description

Relevez le défi d’être heureux jour après jour ! Vivre dans l’instant présent, activer son radar à belles choses, se traiter en invité, pratiquer la gratitude, favoriser son sommeil, déstresser… Entre pensée positive, connexion à soi, lâcher-prise et autres thématiques 100 % bien-être, découvrez dans ce livre ludique un programme de 100 challenges simples et concrets pour voir la vie du bon côté et développer durablement son bonheur ! Avec pour chaque challenge : Des exercices pratiques, des espaces et des bilans perso à remplir. 100 stickers thématiques pour se motiver et s’évaluer : coup de cœur, victoire, en progression, c’est compliqué…

## Editions

### Mon challenge Bonheur

- Publisher: larousse
- ISBN: 978-20-3596-659-9
- Pages: 208
- Published: 2019-03-06
- Language: fr_FR