{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "The Book Quiver",
    "language": "en-US",
    "url": "https://www.bookquiver.com"
  },
  "formats": "Every page has two versions with the same data: JSON (the page address + .json) and markdown (the page address + .md). Append .json or .md to any `url` in this document.",
  "title": "O método da glicose",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.bookquiver.com/jessie-inchauspe/pt/o-metodo-da-glicose/9788539008254",
  "publisher": "Objetiva",
  "publisher_series": [],
  "translators": [
    "Bruno Fiúza"
  ],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-85-3900-825-4",
  "pages": 288,
  "published": "2024-10-29",
  "language": "pt_BR",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/objetiva/jessie-inchauspe/o-metodo-da-glicose_978-85-3900-825-4-c10932d6.webp?v=2026-10-20%2003%3A12%3A20",
  "json": "https://www.bookquiver.com/jessie-inchauspe/pt/o-metodo-da-glicose/9788539008254.json",
  "markdown": "https://www.bookquiver.com/jessie-inchauspe/pt/o-metodo-da-glicose/9788539008254.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Best-seller do New York Times , um guia para se alimentar melhor e se sentir mais disposto, da autora de A revolução da glicose. Você sofre com compulsões, fadiga ou dependência de açúcar? Acorda de manhã sentindo-se cansado para enfrentar o dia? A maior parte das pessoas está sofrendo com picos de glicose e não sabe. ESSE LIVRO AJUDARÁ VOCÊ A SE SENTIR MELHOR Depois de mostrar de modo descomplicado e com base em sólidos estudos científicos como a glicose afeta os mais diversos aspectos da nossa vida — do peso ao humor —, Jessie Inchauspé, bioquímica e fundadora da popular conta do Instagram @ glucosegoddess, oferece um método para qualquer pessoa equilibrar os níveis de açúcar de sangue no dia a dia. Testado em 2,7 mil pessoas de 110 países e com idades entre vinte e setenta anos, O método da glicose é um guia prático de quatro semanas para viver saudável e aumentar a disposição — são mais de cem receitas fáceis e práticas para te ajudar a cultivar hábitos positivos na alimentação e equilibrar os níveis de açúcar no sangue. E a melhor parte? Você não precisará contar calorias e nem abrir mão de comer aquilo de que mais gosta. “Essencial para todo mundo que quer ser mais saudável.” — Tim Spector, epidemiologista e autor de O mito das dietas",
  "book": {
    "title": "O método da glicose",
    "slug": "o-metodo-da-glicose",
    "url": "https://www.bookquiver.com/jessie-inchauspe/pt/o-metodo-da-glicose"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Jessie Inchauspé",
      "slug": "jessie-inchauspe",
      "url": "https://www.bookquiver.com/jessie-inchauspe"
    }
  ]
}