# O método da glicose

Canonical: https://www.bookquiver.com/jessie-inchauspe/pt/o-metodo-da-glicose/9788539008254

JSON version (same data): https://www.bookquiver.com/jessie-inchauspe/pt/o-metodo-da-glicose/9788539008254.json

![O método da glicose](https://quivercdn.com/covers/objetiva/jessie-inchauspe/o-metodo-da-glicose_978-85-3900-825-4-c10932d6.webp?v=2026-10-20%2003%3A12%3A20)

- Book: [O método da glicose](https://www.bookquiver.com/jessie-inchauspe/pt/o-metodo-da-glicose) ([O método da glicose.md](https://www.bookquiver.com/jessie-inchauspe/pt/o-metodo-da-glicose.md))
- Authors: [Jessie Inchauspé](https://www.bookquiver.com/jessie-inchauspe)
- Publisher: Objetiva
- Translated by: Bruno Fiúza
- ISBN: 978-85-3900-825-4
- Pages: 288
- Published: 2024-10-29
- Language: pt_BR
- Binding: Softcover

## Description

Best-seller do New York Times , um guia para se alimentar melhor e se sentir mais disposto, da autora de A revolução da glicose. Você sofre com compulsões, fadiga ou dependência de açúcar? Acorda de manhã sentindo-se cansado para enfrentar o dia? A maior parte das pessoas está sofrendo com picos de glicose e não sabe. ESSE LIVRO AJUDARÁ VOCÊ A SE SENTIR MELHOR Depois de mostrar de modo descomplicado e com base em sólidos estudos científicos como a glicose afeta os mais diversos aspectos da nossa vida — do peso ao humor —, Jessie Inchauspé, bioquímica e fundadora da popular conta do Instagram @ glucosegoddess, oferece um método para qualquer pessoa equilibrar os níveis de açúcar de sangue no dia a dia. Testado em 2,7 mil pessoas de 110 países e com idades entre vinte e setenta anos, O método da glicose é um guia prático de quatro semanas para viver saudável e aumentar a disposição — são mais de cem receitas fáceis e práticas para te ajudar a cultivar hábitos positivos na alimentação e equilibrar os níveis de açúcar no sangue. E a melhor parte? Você não precisará contar calorias e nem abrir mão de comer aquilo de que mais gosta. “Essencial para todo mundo que quer ser mais saudável.” — Tim Spector, epidemiologista e autor de O mito das dietas