# Excelência interior

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- Book: [Excelência Interior](https://www.bookquiver.com/jim-murphy/pt/excelencia-interior) ([Excelência Interior.md](https://www.bookquiver.com/jim-murphy/pt/excelencia-interior.md))
- Authors: [Jim Murphy](https://www.bookquiver.com/jim-murphy)
- Publisher: editora_sextante
- ISBN: 978-85-4311-076-9
- Pages: 304
- Published: 2025-07-02
- Language: pt_BR
- Binding: Softcover

## Description

Primeiro lugar na lista de mais vendidos do The New York Times. O livro de cabeceira dos grandes atletas de alto rendimento, escrito por um dos maiores especialistas do mundo em treinamento mental.“Este livro me dá uma sensação de paz. Eu o leio em todos os jogos. Meus companheiros chamam de ‘a receita’.” – A. J. Brown, campeão do SuperBowl pelo Philadelphia EaglesFruto de extensa pesquisa, o método de preparo psicológico criado por Jim Murphy já formou campeões mundiais, elevou atletas ao topo do ranking e, acima de tudo, transformou mentes e corações na busca pela excelência pessoal e profissional. Reunindo exercícios, técnicas, ferramentas e histórias inspiradoras, ele apresenta um passo a passo para ajudar você a dar o melhor de si e se sentir realizado em todas as áreas da vida. Com base em valores universais como amor, sabedoria e coragem, o caminho da Excelência Interior vai muito além do alto desempenho, mostrando que o verdadeiro sucesso é apenas consequência de uma vida de presença e propósito. Este livro vai ensinar você a:• Cultivar a automaestria, concentrando-se no que você controla sem se apegar aos resultados.• Derrotar a ansiedade, criando hábitos mentais poderosos.• Eliminar bloqueios mentais para deixar de ser seu próprio inimigo.• Reprogramar seu inconsciente para substituir crenças limitantes e refletir sobre o que o sucesso realmente significa para você.