# El camino del mindfulness

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- Authors: [John Teasdale](https://www.bookquiver.com/john-teasdale), [Mark Williams](https://www.bookquiver.com/mark-williams), [Zindel Segal](https://www.bookquiver.com/zindel-segal)
- Publisher: ediciones_paidos
- ISBN: 978-84-4933-084-1
- Pages: 256
- Published: 2015-01-22
- Language: es_ES
- Binding: Softcover

## Description

Imagínese un programa de 8 semanas que puede ayudarle a superar la depresión, la ansiedad y el estrés, simplemente aprendiendo nuevas formas de responder a sus propios pensamientos y sentimientos. Este es un programa de Terapia Cognitiva Basada en el Mindfulness (TCBM), que ha sido experimentado y que ha demostrado su efectividad en ensayos clínicos realizados en todo el mundo. Ahora usted...