{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "The Book Quiver",
    "language": "en-US",
    "url": "https://www.bookquiver.com"
  },
  "formats": "Every page has two versions with the same data: JSON (the page address + .json) and markdown (the page address + .md). Append .json or .md to any `url` in this document.",
  "title": "Medytacja to nie to, co myślisz",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.bookquiver.com/jon-kabat-zinn/pl/medytacja-to-nie-to-co-myslisz/9788381432122",
  "publisher": "Czarna Owca",
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "isbn": "978-83-8143-212-2",
  "pages": 280,
  "published": "2019-10-16",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/czarna-owca/jon-kabat-zinn/medytacja-to-nie-to-co-myslisz_978-83-8143-212-2-ac95664a.jpg?v=2026-09-04%2004%3A46%3A05",
  "json": "https://www.bookquiver.com/jon-kabat-zinn/pl/medytacja-to-nie-to-co-myslisz/9788381432122.json",
  "markdown": "https://www.bookquiver.com/jon-kabat-zinn/pl/medytacja-to-nie-to-co-myslisz/9788381432122.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Mindfulness to pierwszy krok do bycia sobą Jeden z najwspanialszych nauczycieli mindfulnessu, jakiego kiedykolwiek spotkasz. Jack Kornfield Jon Kabat-Zinn to jeden z pionierów światowego ruchu mindfulness, powszechnie znany popularyzator medytacji i płynących z niej korzyści. Miliony ludzi na całym świecie podejmują dziś formalną praktykę medytacji uważności. Czym jednak jest medytacja? Dlaczego warto jej spróbować i w jaki sposób doskonalić tę umiejętność? W dzisiejszym świecie medytacja to zajęcie, które wymaga prawdziwej odwagi, a zanurzenie się w świadomości jest tak naprawdę przejawem troski. Medytacja to nie to, co myślisz jest odpowiedzią na wszystkie dręczące Cię pytania i dowód na to, jak istotna jest praktyka uważności. Dr Jon Kabat-Zinn jest emerytowanym profesorem medycyny, inicjatorem programu redukcji stresu opartego na uważności (MBSR) oraz założycielem Centrum Badań nad Zastosowaniem Uważności w Medycynie, Opiece Zdrowotnej i Społeczeństwie na Wydziale Medycyny Uniwersytetu Massachusetts. Jest autorem licznych bestsellerów, takich jak Życie, piękna katastrofa, Gdziekolwiek jesteś, bądź, Uważność dla początkujących. Wraz z żoną Mylą napisał poradnik Dary codzienności. Podręcznik świadomego rodzicielstwa.",
  "book": {
    "title": "Medytacja to nie to, co myślisz",
    "slug": "medytacja-to-nie-to-co-myslisz",
    "url": "https://www.bookquiver.com/jon-kabat-zinn/pl/medytacja-to-nie-to-co-myslisz"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Jon Kabat-Zinn",
      "slug": "jon-kabat-zinn",
      "url": "https://www.bookquiver.com/jon-kabat-zinn"
    }
  ]
}