{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "The Book Quiver",
    "language": "en-US",
    "url": "https://www.bookquiver.com"
  },
  "formats": "Every page has two versions with the same data: JSON (the page address + .json) and markdown (the page address + .md). Append .json or .md to any `url` in this document.",
  "title": "Uzdrawiająca moc uważności",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.bookquiver.com/jon-kabat-zinn/pl/uzdrawiajaca-moc-uwaznosci/9788381432061",
  "publisher": "czarna_owca",
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "isbn": "978-83-8143-206-1",
  "pages": 312,
  "published": "2020-10-28",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/czarna-owca/jon-kabat-zinn/uzdrawiajaca-moc-uwaznosci_978-83-8143-206-1.jpg?v=2026-07-13%2009%3A56%3A57",
  "json": "https://www.bookquiver.com/jon-kabat-zinn/pl/uzdrawiajaca-moc-uwaznosci/9788381432061.json",
  "markdown": "https://www.bookquiver.com/jon-kabat-zinn/pl/uzdrawiajaca-moc-uwaznosci/9788381432061.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "W „ Uzdrawiającej mocy uważności” pionier światowego ruchu mindfulness opowiada, jak w twórczy sposób zmienić stosunek do własnego ciała i umysłu. Dowiadujemy się, na czym polega neuroplastyczność i jak działa mózg, jak medytacja wpływa na naszą biologię i zdrowie oraz jak uważność pomoże nam poradzić sobie z życiowymi wyzwaniami, w tym z własną śmiertelnością, byśmy w pełni wykorzystali każdą daną nam chwilę. Ta głęboko osobista, a także „ głęboko optymistyczna książka, zakorzeniona w rzetelnej nauce oraz pełna praktycznych wskazówek” (dr med. Andrew Weil) spełni oczekiwania wszystkich czytelników zainteresowanych wpływem uważności na fizyczne i emocjonalne uzdrowienie.",
  "book": {
    "title": "Uzdrawiająca moc uważności",
    "slug": "uzdrawiajaca-moc-uwaznosci",
    "url": "https://www.bookquiver.com/jon-kabat-zinn/pl/uzdrawiajaca-moc-uwaznosci"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Jon Kabat-Zinn",
      "slug": "jon-kabat-zinn",
      "url": "https://www.bookquiver.com/jon-kabat-zinn"
    }
  ]
}