{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "The Book Quiver",
    "language": "en-US",
    "url": "https://www.bookquiver.com"
  },
  "formats": "Every page has two versions with the same data: JSON (the page address + .json) and markdown (the page address + .md). Append .json or .md to any `url` in this document.",
  "title": "Dobry tłuszcz. Najlepsze paliwo dla organizmu",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.bookquiver.com/joseph-mercola/pl/dobry-tluszcz-najlepsze-paliwo-dla-organizmu/9788366074859",
  "publisher": "Vivante",
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "isbn": "978-83-6607-485-9",
  "pages": 379,
  "published": "2018-09-14",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/vivante/joseph-mercola/dobry-tluszcz-najlepsze-paliwo-dla-organizmu_978-83-6607-485-9-cde4b78d.jpg?v=2026-09-03%2017%3A20%3A07",
  "json": "https://www.bookquiver.com/joseph-mercola/pl/dobry-tluszcz-najlepsze-paliwo-dla-organizmu/9788366074859.json",
  "markdown": "https://www.bookquiver.com/joseph-mercola/pl/dobry-tluszcz-najlepsze-paliwo-dla-organizmu/9788366074859.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "W swojej rewolucyjnej książce dr Mercola przedstawia skuteczną terapię opartą na diecie, która poprawia sprawność mózgu, podnosi odporność, zwiększa poziom energii, a nawet leczy raka. Opierając się na wynikach najnowszych badań, Mercola przekonuje, że podatność na choroby i powracające problemy zdrowotne wynikają z tego, że nie dostarczamy organizmowi wystarczających ilości paliwa w postaci zdrowych tłuszczy. W książce tłumaczy, jak kluczowe jest przywrócenie prawidłowego metabolizmu i jaką dietę stosować, by czuć się zdrowo. Książka, która bezlitośnie obala mity na temat tłuszczu, diety i zdrowego stylu życia! Wyobraź sobie, że zamiast obsesyjnie unikać tłuszczy – jesz je, chudniesz , pozbywasz się przewlekłych chorób i odzyskujesz pełnię zdrowia. To przyszłość medycyny naturalnej, która już teraz jest w zasięgu twojej ręki! Joseph Mercola ujawnia rewolucyjną teorię, która podważa fundamenty współczesnej dietetyki. Musisz przestać liczyć kalorie i katować się dietami opartymi na beztłuszczowych posiłkach. Kluczem do zachowania zdrowia jest dostarczania organizmowi dobrego paliwa, które przyspiesza metabolizm i oczyszczanie z toksyn. Z przełomowej książki doktora Mercoli dowiesz się: – jak dużo i jakich tłuszczy powinieneś jeść, – co jest zdrowsze: masło i smalec czy chleb, – jak zmienić swoje odżywianie, by efektywnie i zdrowo schudnąć, – jaki rodzaj ruchu jest dla ciebie najzdrowszy, – jak dzięki diecie tłuszczowej i Mitochondrialnej Terapii Metabolicznej odzyskać zdrowie. Przejmij kontrolę nad swoim zdrowiem już dziś!",
  "book": {
    "title": "Dobry tłuszcz. Najlepsze paliwo dla organizmu",
    "slug": "dobry-tluszcz-najlepsze-paliwo-dla-organizmu",
    "url": "https://www.bookquiver.com/joseph-mercola/pl/dobry-tluszcz-najlepsze-paliwo-dla-organizmu"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Joseph Mercola",
      "slug": "joseph-mercola",
      "url": "https://www.bookquiver.com/joseph-mercola"
    }
  ]
}