{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "The Book Quiver",
    "language": "en-US",
    "url": "https://www.bookquiver.com"
  },
  "formats": "Every page has two versions with the same data: JSON (the page address + .json) and markdown (the page address + .md). Append .json or .md to any `url` in this document.",
  "title": "Proč mi tohle nikdo neřekl dřív?",
  "subtitle": null,
  "slug": "proc-mi-tohle-nikdo-nerekl-driv",
  "url": "https://www.bookquiver.com/julie-smith/cs/proc-mi-tohle-nikdo-nerekl-driv",
  "json": "https://www.bookquiver.com/julie-smith/cs/proc-mi-tohle-nikdo-nerekl-driv.json",
  "markdown": "https://www.bookquiver.com/julie-smith/cs/proc-mi-tohle-nikdo-nerekl-driv.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Julie Smith",
      "slug": "julie-smith",
      "url": "https://www.bookquiver.com/julie-smith"
    }
  ],
  "language": "cs_CZ",
  "original_title": "Why Has Nobody Told Me This Before?",
  "original_language": "en",
  "first_published": "2023-01-01",
  "genres": [
    {
      "code": "JM",
      "heading": "Psychology"
    },
    {
      "code": "VFD",
      "heading": "Popular medicine and health"
    },
    {
      "code": "VFJQ",
      "heading": "Coping with / advice about mental health issues or topics"
    },
    {
      "code": "VS",
      "heading": "Self-help, personal development and practical advice"
    },
    {
      "code": "VSP",
      "heading": "Popular psychology"
    },
    {
      "code": "VSPD",
      "heading": "Mindfulness"
    },
    {
      "code": "VSPM",
      "heading": "Assertiveness, motivation, self-esteem and positive mental attitude"
    },
    {
      "code": "VX",
      "heading": "Mind, body, spirit"
    }
  ],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/kontrast/julie-smith/proc-mi-tohle-nikdo-nerekl-driv-uzitecne-rady-na-nastrahy-zivota_978-80-2771-415-5-a9d33384.jpg?v=2026-09-11%2003%3A16%3A01",
  "description": "Kniha Proč mi tohle nikdo neřekl dřív? vás naučí, jak posílit své psychické zdraví a udržet si ho i v těch nejnáročnějších obdobích. Odborné rady doktorky Julie Smith a účinné copingové techniky vám pomohou zachovat vaši odolnost, ať už se chcete vyrovnat s úzkostmi, s kritikou, s depresí, vybudovat si sebejistotu, nalézt motivaci nebo se naučit odpouštět sami sobě. Na základě dlouholetých zkušeností s klinickou psychologií se autorka dělí o všechny dovednosti, které potřebujete, abyste zvládli životní vzestupy a pády. Tato kniha je plná tajemství z terapeutovy sady nástrojů a je nezbytnou příručkou pro optimalizaci duševního zdraví. Jednoduché, ale odborné rady doktorky Julie a účinné techniky zvládání vám pomohou zůstat odolní bez ohledu na to, co vám život postaví do cesty. Kniha je napsána v krátkých heslech, takže můžete přejít rovnou na tu část, kterou potřebujete, podle toho, jakému problému právě čelíte - a okamžitě najít vhodné nástroje, které vám pomohou.",
  "editions": [
    {
      "title": "Proč mi tohle nikdo neřekl dřív?",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.bookquiver.com/julie-smith/cs/proc-mi-tohle-nikdo-nerekl-driv/9788027714155",
      "publisher": "Kontrast",
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-80-2771-415-5",
      "pages": 264,
      "published": "2023-01-01",
      "language": "cs_CZ",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/kontrast/julie-smith/proc-mi-tohle-nikdo-nerekl-driv-uzitecne-rady-na-nastrahy-zivota_978-80-2771-415-5-a9d33384.jpg?v=2026-09-11%2003%3A16%3A01"
    }
  ],
  "other_languages": [
    {
      "title": "Aufstehen oder liegen bleiben?",
      "language": "de_DE",
      "url": "https://www.bookquiver.com/julie-smith/de/aufstehen-oder-liegen-bleiben"
    },
    {
      "title": "Γιατί δε μου το είχε πει κάνεις;",
      "language": "el_GR",
      "url": "https://www.bookquiver.com/julie-smith/el/giati-de-mou-to-eiche-pei-kaneis"
    },
    {
      "title": "Why Has Nobody Told Me This Before?",
      "language": "en_GB",
      "url": "https://www.bookquiver.com/julie-smith/why-has-nobody-told-me-this-before"
    },
    {
      "title": "¿Por qué nadie me lo dijo antes?",
      "language": "es_CO",
      "url": "https://www.bookquiver.com/julie-smith/es/por-que-nadie-me-lo-dijo-antes"
    },
    {
      "title": "Dlaczego nikt mi wcześniej tego nie powiedział?",
      "language": "pl_PL",
      "url": "https://www.bookquiver.com/julie-smith/pl/dlaczego-nikt-mi-wczesniej-tego-nie-powiedzial"
    },
    {
      "title": "Por que ninguém me disse isso antes?",
      "language": "pt_BR",
      "url": "https://www.bookquiver.com/julie-smith/pt/por-que-ninguem-me-disse-isso-antes"
    },
    {
      "title": "Чому мені раніше цього не казали?",
      "language": "uk_UA",
      "url": "https://www.bookquiver.com/dzhuli-smit/uk/chomu-meni-ranishe-tsoho-ne-kazaly"
    }
  ],
  "characters": [],
  "chapters": []
}