{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "The Book Quiver",
    "language": "en-US",
    "url": "https://www.bookquiver.com"
  },
  "formats": "Every page has two versions with the same data: JSON (the page address + .json) and markdown (the page address + .md). Append .json or .md to any `url` in this document.",
  "title": "Proč mi tohle nikdo neřekl dřív?",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.bookquiver.com/julie-smith/cs/proc-mi-tohle-nikdo-nerekl-driv/9788027714155",
  "publisher": "Kontrast",
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-80-2771-415-5",
  "pages": 264,
  "published": "2023-01-01",
  "language": "cs_CZ",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/kontrast/julie-smith/proc-mi-tohle-nikdo-nerekl-driv-uzitecne-rady-na-nastrahy-zivota_978-80-2771-415-5-a9d33384.jpg?v=2026-09-11%2003%3A16%3A01",
  "json": "https://www.bookquiver.com/julie-smith/cs/proc-mi-tohle-nikdo-nerekl-driv/9788027714155.json",
  "markdown": "https://www.bookquiver.com/julie-smith/cs/proc-mi-tohle-nikdo-nerekl-driv/9788027714155.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Kniha Proč mi tohle nikdo neřekl dřív? vás naučí, jak posílit své psychické zdraví a udržet si ho i v těch nejnáročnějších obdobích. Odborné rady doktorky Julie Smith a účinné copingové techniky vám pomohou zachovat vaši odolnost, ať už se chcete vyrovnat s úzkostmi, s kritikou, s depresí, vybudovat si sebejistotu, nalézt motivaci nebo se naučit odpouštět sami sobě. Na základě dlouholetých zkušeností s klinickou psychologií se autorka dělí o všechny dovednosti, které potřebujete, abyste zvládli životní vzestupy a pády. Tato kniha je plná tajemství z terapeutovy sady nástrojů a je nezbytnou příručkou pro optimalizaci duševního zdraví. Jednoduché, ale odborné rady doktorky Julie a účinné techniky zvládání vám pomohou zůstat odolní bez ohledu na to, co vám život postaví do cesty. Kniha je napsána v krátkých heslech, takže můžete přejít rovnou na tu část, kterou potřebujete, podle toho, jakému problému právě čelíte - a okamžitě najít vhodné nástroje, které vám pomohou.",
  "book": {
    "title": "Proč mi tohle nikdo neřekl dřív?",
    "slug": "proc-mi-tohle-nikdo-nerekl-driv",
    "url": "https://www.bookquiver.com/julie-smith/cs/proc-mi-tohle-nikdo-nerekl-driv"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Julie Smith",
      "slug": "julie-smith",
      "url": "https://www.bookquiver.com/julie-smith"
    }
  ]
}