{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "The Book Quiver",
    "language": "en-US",
    "url": "https://www.bookquiver.com"
  },
  "formats": "Every page has two versions with the same data: JSON (the page address + .json) and markdown (the page address + .md). Append .json or .md to any `url` in this document.",
  "title": "Weganizm - schudnij, uzdrów ciało, zmień świat",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.bookquiver.com/kathy-freston/pl/weganizm-schudnij-uzdrow-cialo-zmien-swiat/9788373775466",
  "publisher": "Studio Astropsychologii",
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "isbn": "978-83-7377-546-6",
  "pages": 324,
  "published": "2012-09-17",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/studio-astropsychologii/kathy-freston/weganizm-schudnij-uzdrow-cialo-zmien-swiat_978-83-7377-546-6-38cb3486.jpg?v=2026-08-31%2023%3A25%3A21",
  "json": "https://www.bookquiver.com/kathy-freston/pl/weganizm-schudnij-uzdrow-cialo-zmien-swiat/9788373775466.json",
  "markdown": "https://www.bookquiver.com/kathy-freston/pl/weganizm-schudnij-uzdrow-cialo-zmien-swiat/9788373775466.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "To przewodnik o dokonywaniu wyboru – wyboru, przynoszącego same korzyści. Autorka zachęca w nim do zdrowego stylu życia poprzez łatwą modyfikację ulubionych potraw tak, by stały się one smacznymi, odżywczymi wersjami dań, które do tej pory uwielbiałeś. Bycie na diecie składającej się z ziaren, produktów strączkowych, warzyw i owoców, wraz z zastępnikami mięsa takimi jak wegetariańskie burgery, pasty, i sojowe parówki sprawi, że Twoje ciało ulegnie zmianom na wielu poziomach. Twój metabolizm wzmocni się, umożliwiając łagodne i stopniowe zrzucenie zbędnych kilogramów. Twoja skóra oczyści się i nabierze trwałego blasku, krążenie (a razem z nim możliwości doznań seksualnych!) poprawi się, i jak na to wskazują badania, znacząco zredukujesz ryzyko zachorowań na choroby serca, cukrzycę, a nawet raka. Książka wypełniona jest również faktami, opowieściami ludzi, którzy poprawili swoją wagę oraz stan zdrowia po wprowadzeniu drobnych zmian w swoim jadłospisie. Zawiera również rozdziały, w których odpowiedzi na pytania udzielają znani naukowcy. Znajdziesz w niej także praktyczny przewodnik, dzięki któremu stopniowo staniesz się coraz zdrowszy i pełen harmonii. Teraz i Ty też możesz zrobić coś dobrego dla siebie i świata.",
  "book": {
    "title": "Weganizm - schudnij, uzdrów ciało, zmień świat",
    "slug": "weganizm-schudnij-uzdrow-cialo-zmien-swiat",
    "url": "https://www.bookquiver.com/kathy-freston/pl/weganizm-schudnij-uzdrow-cialo-zmien-swiat"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Kathy Freston",
      "slug": "kathy-freston",
      "url": "https://www.bookquiver.com/kathy-freston"
    }
  ]
}