# Несподівана радість звичайності

Canonical: https://www.bookquiver.com/ketrin-grei/uk/nespodivana-radist-zvychainosti

JSON version (same data): https://www.bookquiver.com/ketrin-grei/uk/nespodivana-radist-zvychainosti.json

![Несподівана радість звичайності](https://quivercdn.com/covers/yakaboo/ketrin-grei/title_978-61-7754-457-8-72641d1f.webp?v=2026-10-15%2007%3A38%3A21)

- Authors: [Кетрін Ґрей](https://www.bookquiver.com/ketrin-grei)
- Language: uk_UA
- Published: 2021-01-01
- Genres: Assertiveness, motivation, self-esteem and positive mental attitude

## Description

Пригнічені вашим звичайним існуванням? Ви розчаровані своєю середньою зарплатою, посереднім помешканням та недосконалим коханням? Ласкаво просимо до клубу! Нас мільярди – розчарованих за замовчуванням. Два незручні психологічні явища змовилися проти нашого задоволення та щасливого існування. По-перше, усі люди мають так звану « гедоністичну адаптацію». Ми пристосовуємося до обставин набагато швидше, ніж бажано, а відтак починаємо пошук нових джерел задоволення. Тож людина ніколи не зупиняється, погоня за щастям її виснажує. Друге – наш мозок природжений песиміст. Він нагадує старого буркутуна – таких зазвичай грає Джек Ніколсон. Ми маємо мозок з негативними упередженнями, який акцентує увагу на тому, шо не так у наші дні, а не на тому, що добре і правильно. З погляду еволюції цілком природно, що наш мозок автоматично бачить потенційні загрози на обрії. Зосереджуючись на тому, що « не так», а не на всьому позитивному, він просто намагається врятувати нашу шкуру у випадку біди. Відтак ми сприймаємо години пік як загрозу [вставте тут сирену повітряної тривоги] того ж рівня, яку відчував би наш пращур у справді небезпечній ситуації. На щастя, є науково перевірені способи, за допомогою яких ми можемо навчити мозок бути більш позитивно налаштованим. Мета цієї книжки — допомогти вам зняти свого бігуна з тієї клятої гедонічної доріжки, дати вам можливість присісти і спокійно роздивитися ту гору, на яку ви щойно вибралися, і запаморочливі краєвиди, які ви заслужили. Кетрін Ґрей, розказуючи веселі історії, вчитиме радіти тому, що ми вже маємо. Ким ми вже є. Світові, в якому ми зараз живемо. А не постійно намагатися прокачати свою зарплатню, житло, тіло, стосунки, відпустки, навіть себе самих до рівня - 2. 0.

## Editions

### Несподівана радість звичайності

- Publisher: Yakaboo
- Translated by: Зоріна Тіммерман
- ISBN: 978-61-7754-457-8
- Pages: 320
- Published: 2021-01-01
- Language: uk_UA

## This book in other languages

- [The Unexpected Joy of the Ordinary](https://www.bookquiver.com/catherine-gray/the-unexpected-joy-of-the-ordinary) (en_GB)