# Obnovte své zdraví

Canonical: https://www.bookquiver.com/kristin-kirkpatrickova/cs/obnovte-sve-zdravi

![Obnovte své zdraví](https://quivercdn.com/covers/noxi/kristin-kirkpatrickova/obnovte-sve-zdravi_978-80-8111-682-7-cb5d43c4.jpg?v=2026-09-11%2000%3A16%3A16)

- Authors: [Kristin Kirkpatricková](https://www.bookquiver.com/kristin-kirkpatrickova), [Ibrahim Hanouneh](https://www.bookquiver.com/ibrahim-hanouneh)
- Language: cs_CZ
- Published: 2025-01-01

## Description

Zjistěte svůj metabolický typ a zregenerujte si játra pro lepší život Autoři knihy Obnovte své zdraví nabízejí nový pohled na onemocnění jater prostřednictvím čtyř metabolických profilů a poskytují praktické plány pro zdraví tohoto životně důležitého orgánu. Vaše játra hrají klíčovou roli ve vašem zdraví, ovlivňují chronické záněty, zdraví srdce, duševní zdraví, kognitivní zdraví a metabolické zdraví (včetně diabetu 2. typu). Přesto si většina lidí neuvědomuje jejich sílu - a nevědomky sabotuje zdraví svých jater. Metabolické zdraví je nejlepším ukazatelem rizika ztukovatění jater, což znamená, že léčba tohoto onemocnění nespočívá ani tak v hubnutí (a s ním spojené nezdravé kultuře stravování), jako spíše v osvojení si životních návyků, které jsou prevencí proti rizikům. Kniha Obnovte své zdraví na základě nejnovějších výzkumů představuje čtyři metabolické profily - Prevence, Doladění, Rekalibrace a Regenerace - a stručné zhodnocení každého z nich. Jakmile určíte svůj typ, budete postupovat podle jednoduchých kroků a přizpůsobíte si plán stravování a životního stylu. Díky praktickým radám ohledně výživy, pohybu a životní rovnováhy, návrhům jídel, receptům a doporučeným svačinám vám tato kniha pomůže léčit vaše současné jaterní problémy a také vám pomůže předcházet vzniku dalších. Ať už máte stanovenou diagnózu, nebo se prostě chcete cítit co nejlépe, odborníci Kristin Kirkpatricková a Ibrahim Hanouneh vám poskytnou znalosti a nástroje, díky nimž můžete převzít kontrolu nad svým zdravím.

## Editions

### Obnovte své zdraví

- Publisher: Noxi
- ISBN: 978-80-8111-682-7
- Pages: 380
- Published: 2025-01-01
- Language: cs_CZ