# Nebojte se lidí a buďte sami sebou

Canonical: https://www.bookquiver.com/larry-cohen/cs/nebojte-se-lidi-a-budte-sami-sebou

![Nebojte se lidí a buďte sami sebou](https://quivercdn.com/covers/grada/larry-cohen/nebojte-se-lidi-a-budte-sami-sebou_978-80-2716-144-7.webp?v=2026-07-26%2010%3A47%3A45)

- Authors: [Larry Cohen](https://www.bookquiver.com/larry-cohen)
- Language: cs_CZ
- Published: 2026-07-02

## Description

Bojujete se sociální úzkostí nebo silnou nesmělostí? Brání vám strach z hodnocení, ztrapnění či odmítnutí naplno žít, seznamovat se nebo rozvíjet vztahy? Nejste v tom sami! Tato praktická příručka vycházející z principů kognitivně‑behaviorální terapie (KBT) vám krok za krokem ukáže, jak uvolnit sevření studu , posílit sebevědomí a nahradit sebekritické myšlenky laskavějším a realističtějším pohledem na sebe. Díky ověřeným strategiím se naučíte překonávat strach, lépe zvládat sociální situace a budovat jistější, zdravější vztahy. Přestaňte věřit myšlenkám, které vás brzdí, a začněte žít tak, abyste se cítili sebevědomě, přijímaní a sami sebou.

## Editions

### Nebojte se lidí a buďte sami sebou

- Publisher: grada
- ISBN: 978-80-2716-144-7
- Pages: 208
- Published: 2026-07-02
- Language: cs_CZ