# Journal de mes nuits d'insomnie

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- Authors: [Lee Crutchley](https://www.bookquiver.com/lee-crutchley)
- Publisher: le_livre_de_poche
- ISBN: 978-22-5318-814-8
- Pages: 192
- Published: 2018-05-16
- Language: fr_FR
- Binding: Softcover

## Description

Pour tous les rêves et les rêveurs Quand les lumières s’éteignent, mais que ton esprit reste éveillé… Impossible de dormir ? Dans un monde agité, qui nous laisse très peu de temps de liberté et de solitude, quoi de plus normal ? Ainsi, le calme et la nuit venus, les émotions affluent, certaines peurs resurgissent, les idées fusent. Ces pages pleines de subtilité et de légèreté aideront les esprits agités à traverser les nuits sans sommeil. Et même à les apprécier ! Avec des exercices créatifs et des questions perspicaces, ce livre permet de relativiser les problèmes irrésolus de la journée. Peu à peu, il offre la possibilité de se recentrer sur l’essentiel, d’identifier ce qui compte vraiment, de mieux comprendre la personne la plus importante au-delà de tout : TOI. Bienvenue dans ton journal, qui te permettra de savourer le sel de la vie, à tes heures perdues et au-delà.